Akne sorunu olanlar C vitamini tüketmeli

Cilt bakımının dışarıdan müdahale ile yapıldığını düşünüyor olabilirsiniz. Aslında dışarıdan görünenlerin birçoğu içeride olup bitenle alakalı. Beslenme de bunun bir parçası. Beslenme vücuttaki hormon seviyelerini etkiler ve hormonlar da vücutta meydana gelen doğal süreçleri belirler. Sonuç olarak, cildin genel sağlığı ve görünümünün kaçınılmaz olarak beslenmeyle ilişkili olduğu ortaya çıkıyor.



CİLDİNİZİ TEST EDİN
Cilt için yararlı ve zararlı yiyecekler var. Genellemeyi bir kenara bırakacak olursak, kişisel olarak kendiniz için yararlı yiyecekleri cilt tipinize göre seçebilirsiniz. Farklı cilt tiplerine farklı bakım ürünleri uygulandığı gibi, yiyecekleri de cilt tipinize göre tüketebilirsiniz.
Ne yiyeceğinize karar vermeden önce hangi cilt tipine sahip olduğunuzu bilmeniz gerekir. Bunu belirlemek için de yapmanız gereken şu; cildinizi temizleyin ve herhangi bir ürün kullanmayın. Birkaç saat sonra cildiniz kendini...