Sağlıklı saçlar için yumurta yiyin

Bilimsel araştırmalar gösteriyor ki, saçlara giden yol, genetik yapınızın dışında çevresel faktörler ve yiyeceklerden de geçiyor. Her bir besinde farklı mineraller ve vitaminler bulunur ve bunlar arasında saça iyi gelenler de elbet vardır.

Yumurtadan fasulyeye kadar birçok farklı gıda, içlerinde bulundurdukları değerlerden dolayı saça iyi gelir.
D vitamini bakımından zengin olan yumurta sarısı, araştırmalara göre günlük D vitamini değerinin yüzde 10'unu karşılar. Yumurta, yüksek miktarda biyotin ve protein kaynağıdır.
Biyotinin saç köklerini beslemeye faydası olduğu olduğu gözlemlenmiştir. Yumurta tüketimi, saçların daha sağlıklı olmasına ve daha sağlıklı uzamasına yardımcı olur.

HAFTADA 2 GÜN YAĞLI BALIK TÜKETİN

YAZININ DEVAMI
ÇOK OKUNAN YAZARLAR
YAZARIN DİĞER YAZILARI
Her 3 kişiden biri tansiyon hastalığının farkında değil 05 Aralık 2019 | 126 Okunma DASH diyetiyle tansiyonu düşürmek mümkün 04 Aralık 2019 | 103 Okunma Sağlıklı ve uzun ömür için... O yiyecekleri hayatınızdan çıkarın 28 Kasım 2019 | 692 Okunma Çok uyumak değil kaliteli uyku önemli 27 Kasım 2019 | 104 Okunma Sağlıksız beslenme kadınları tehdit ediyor 21 Kasım 2019 | 151 Okunma
TÜM YAZILARI
Yorumlar