Yaz aylarında hafif beslenmek günün daha iyi geçmesini sağlayan unsurlar arasında yer alıyor. Fakat bu süreçte birçok kişi bir ana öğünü atlayabiliyor. Bu sorunu çözmek için iyi bir fikrim var… Pişmeye ihtiyacı olmayan ve hızla hazırlanıp kan şekerini dengede tutan, gerek kilo vermeyi gerekse yağ yakmayı artıracak içecek seçeneklerine bir göz atın; bu alternatifleri istediğiniz bir ana öğün yerine tüketebilirsiniz.
Tarifini verdiğim karışımları homojen bir hal alana kadar blender ya da mutfak robotundan geçirin; içine ekstra şeker eklemeden tüketin.
Fresh yeşil / 150 kalori