Kilo sorunu olanlar zayıflamak için hızlı hareket etmek ister. Önlerinde ise iki seçenek vardır. Birincisi, geçmiş deneyimlerin verdiği bıkkınlığı baz alıp ideal form için başlangıçta daha hızlı yol kat etmek. İkincisi ise çözümün yaşam şekli halini almasını sağlayıp kalıcılığını artırmaktır…