Telefonlarınıza gelen sağlık mesajlarına dikkat edin

Cep telefonlarıyla mesajlaşmak ve “bilgi paylaşmak” son yılların yaygın sosyal aktivitelerinden biri.
Bu mesajlardan bazıları sağlığımızı da etkileyebiliyor. Etkilenme bazen iyi, bazen de kötü yönde oluyor.
Mesela geçenlerde aldığım bir mesaj son derece yanlış, hatta tehlikeli de olabilecek önermelerle doluydu. Mesajı hazırlayanlar ya bilgisiz ya da art niyetli kişiler olmalıydı.
Mesajda “kanserin bir hastalık olmadığı, amigdalin isimli bir maddenin eksikliğinden kaynaklandığı” yazılıydı.
Mesajın devamında daha da ileri gidiliyor, amigdaline “B17 vitamini” adı verilerek kanser için mucize bir tedavi desteği gibi takdim ediliyordu.
Aman dikkatli olun ve sakın bu yanlış mesajlara inanıp sonradan onarılması zor yanlışlara düşmeyin.
Cep telefonlarında paylaşılan bu tür mesajların keyifli ve “öğretici-hatırlatıcı” olanları da var.
Onlardan birini www.50densonrahayat.com isimli siteden alan bir arkadaşım bana da yollamış. Mesajdaki düşüncelere ben de katılıyor ve aynen yayınlıyorum. Buyurun...

50’den sonra hayatı iyileştirecek azalt/çoğalt tablosu

ÇOĞALT

◊ Doğal ve dengeli beslenmeyi
◊ İçtiğin suyu (8 bardak)
◊ Günlük attığın adımı (en az 5000 adım)
◊ Kendine vakit ayırmayı
◊ Neşeli, kendiyle barışık insan sayısını
◊ Sevdiğin insanlarla geçirdiğin zamanları
◊ Açık havada dolaşmayı
◊ Müzik dinlemeyi, konserlere gitmeyi
◊ Hobilerine ayırdığın zamanları
◊ Seyahatlere çıkmayı
◊ Kişisel bakımına gösterdiğin özeni
◊ Sağlığına gösterdiğin dikkati
◊ Kendini şımartmayı

AZALT

◊ Yediğin her şeyi (yarıya indir)
◊ TV karşısında ve kanepede geçirdiğin zamanı
◊ Buğday esaslı her türlü gıdayı
◊ Rafine şekeri ve ondan mamul her şeyi
◊ Kendi ihtiyaçlarından sürekli fedakarlık etmeyi
◊ Çevrendeki şikâyetçi insanların sayısını
◊ İşlevi ve anlamı olmayan fazla eşyaları
◊ Ertelemeci ve ihmalci tutumları
◊ Çevrendeki benmerkezci insanları
◊ Sülalenin dertleriyle fazlaca ilgili olmayı