Ne obez olun ne anoreksik
Şunu unutmayın, ideal kilo değil sağlıklı kilo önemli. Bunu bulmanın tek yolu da BKİ yani ‘Beden Kitle İndeksi’ni belli bir oranda tutmak. Peki bu oran ne olmalı ve bunu nasıl sağlayacağız? Kİlo...
Şunu unutmayın, ideal kilo değil sağlıklı kilo önemli. Bunu bulmanın tek yolu da BKİ yani ‘Beden Kitle İndeksi’ni belli bir oranda tutmak. Peki bu oran ne olmalı ve bunu nasıl sağlayacağız? Kİlo takıntısı olan, ille de “ideal kilomda olacağım” diye tutturup hayatının tadını, tuzunu kaçıranlar.
Mükemmel bir iyi yaşlanma hapı: Motivasyon
06 Mayıs 2024 | 520 Okunma
Türkiye yaşlanıyor
04 Mayıs 2024 | 1.004 Okunma
D3 mü K2 mi
02 Mayıs 2024 | 672 Okunma
Ekmek mi şeker mi
29 Nisan 2024 | 1.494 Okunma
Yeni yaşınız kutlu olsun... Epigenetik yaş
25 Nisan 2024 | 491 Okunma
TÜM YAZILARI
