Psikoterapi neden iyileştirir?

Değerli okuyucular, psikoterapi, psikolojik destek almaya gelen danışana kendisi için en iyi olanı bulmasına rehberlik edip, stresli durumlarla karşılaştığında psikolojik yönden güçlü olmasına, problemleri...

Değerli okuyucular, psikoterapi, psikolojik destek almaya gelen danışana kendisi için en iyi olanı bulmasına rehberlik edip, stresli durumlarla karşılaştığında psikolojik yönden güçlü olmasına, problemleri için çevresini suçlamaktan vazgeçip kendisinin sorumluluk almasına, problemlerine dış gözle bakabilmesini sağlama, sorunlarına ait bir içgörü ve farkındalık kazandırmasına yardım etme sürecidir.

Kişiler danışmanlık hizmeti almaya genellikle bir semptomla gelirler. Bu semptom; panikatak, depresyon, kaygı bozuklukları, uyku problemleri, sosyal fobi, öfke patlamaları, ilişki sorunları vb. olabilir. Psikoterapilerde terapistler, sadece yüzeyde görünen semptomu düzeltmezler, o semptomun altında yatan dipteki nedenleri de düzeltmeye çalışırlar. Bunu bir metaforla açıklamak isterim; diyelim bir bataklık var ve üzerinde sinekler uçuşuyor. Bataklık olduğu sürece sinekler de varlığını sürdürecektir. Sinekler semptomdur. Sineklerden tamamen kurtulmanın yolu bataklığı kurutmaktır.

Bu nedenle sosyal medyada, hipnozla üç seansta sigarayı bırakma, tek adımda özgüven kazanma...

YAZININ DEVAMI
ÇOK OKUNAN YAZARLAR
YAZARIN DİĞER YAZILARI
Borderline kişilik örgütlenmesi 22 Ocak 2023 | 63 Okunma Tüm yönleriyle depresyon 08 Ocak 2023 | 154 Okunma Çocukluk çağı travmaları bugünü nasıl etkiler? 25 Aralık 2022 | 120 Okunma Sınavlarda çok heyecanlanıyorum 11 Aralık 2022 | 78 Okunma İlkokulda ders çalışma isteksizliği 27 Kasım 2022 | 196 Okunma
TÜM YAZILARI
Yorumlar