Yıllara meydan okumanın sırrı rengarenk sebze ve meyveler

Geçip giden her yıl vücutta bir iz bırakır. İç organlardaki izlerden çok yüzeydekiler yani ciltteki izler dikkat çeker. Ne de olsa cilt, vücuttaki sorunları gösteren ilk kısımdır. Kırışıklıklar ve lekelenme gibi sorunlar için ilk başvurulan kremler, losyonlar gibi cilt bakım ürünleri olsa da yedikleriniz de cildiniz üzerinde büyük söz sahibidir. Beslenmenizde antioksidanlar, sağlıklı yağlar, su ve temel besinlere yer verdiğiniz sürece vücut minnettarlığını parlak ve sağlıklı bir ciltle gösterir. Araştırmalar donuk ciltler ve ince çizgilerle savaşmanın en güvenli ve sağlıklı yolunun meyve ve sebze tüketmek olduğunu gösteriyor.

NE KADAR RENKLİ BESLENİRSENİZ O KADAR PARLARSINIZ
Yıllara meydan okumanızı sağlayacak, kırışıklıklara ve diğer cilt problemlerine açtığınız savaşta yanınızda olacak bir yardımcı arıyorsanız koyu renkli sebze ve meyveleri yakından inceleyin. Canlı renkler, cildinizi sağlıklı tutmak için daha güçlü radikal mücadele yeteneğinin işaretidir. Ne kadar renk- li li beslenirseniz o kadar parlarsınız.