Sık sık kâbus görüyorsanız büyük stres altındasınız

Stres ve anksiyete (kaygı bozukluğu) ile ilgili rüyalar oldukça yaygındır. Çünkü beyin yaşanılan duygusal olayları alır ve onları rüya olarak yeniden işler. Yani sıkıntılı dönemlerde sıkça kâbus görülmesi şaşırtıcı sayılmaz. Herkes rüya görür. Bazen hatırlarsınız bazen hatırlamazsınız. Yüksekten düşersiniz, birilerinden ya da bir şeylerden kaçarsınız. Hatta bazen aksiyon filmlerini aratmayan maceralarda bulursunuz kendinizi.
Pek de eğlenceli olmayan bu tür rüyalar adrenalin salınımını tetikler, kalp çarpıntısıyla terlemiş bir şekilde uyanabilirsiniz. Çoğu zaman tekrar uyumak pek de kolay olmaz. Zaman zaman bu tür rüyalar görmek normal karşılanabilir. Ancak sık sık tekrarlanıyorsa muhtemelen büyük stres altındasınız ve bu durum rüyalarınıza yansıyor.



KOVİD KABUSU ARTIRDI
İçinde bulunduğumuz sıkıntılı Kovid-19 dönemini ele alırsak, araştırmalar hapsetme, çaresizlik, savaş, ayrılık, başarısızlık, hastalık...