Hastalığa karşı koyma ve kaliteli yaşam için neden spor?

İnsan sağlığının önemine vurgu yapıldığı dönemlerde alınması gereken tedbirler kadar, hareket ve egzersizde önem taşımaktadır. Korona virüse karşı devlet düzeyinde alınan en üst düzey tedbirler ön plana çıkarken, vatandaş olarak bizlerin bu tedbirlere riayet göstermenin yanı sıra, yerine getirmemiz gereken sorumluluklarımız var. Örneğin vücudumuzun direncini nasıl artırır, kaliteli bir yaşamın kapısını nasıl aralarız. Her seferinde olduğu gibi bu hususta da, bilirkişi düzeyinde değerli dostlarımızın kapısını çaldık. Kütahya Dumlupınar Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Mustafa Said...