Bağışıklık sistemini güçlendiren gıdalar nelerdir?
Cevapla Tv Uzmanlarından ve TABDER Başkanı Ayhan Ercan'a bağışıklık sistemini güçlendirmek için hangi gıdalardan tüketilmelidir? sorusunu yönettik. İşte TABDER Başkanı Ayhan Ercan'ı verdiği cevaplar
Cevapla Tv Uzmanlarından ve TABDER Başkanı Ayhan Ercan bağışıklık sistemine iyi gelen süper gıdalar hakkında fikirlerde verdi.
Süper gıdaların tamamı bağışıklık sistemi için çok önemlidir. Çünkü içerikleri gereği antioksidanlarla donatılmıştır, yüksek oranda antioksidan içerir. Bunları sıralamak gerekirse chia tohumu, kinoa, blueberry, goji berry, maqui berry ,kabulu susam ve camu camu bunun gibi 30’a yakın süper gıda bağışıklığımız için çok önemlidir.
Kaynak: Cevapla Tv
