‘Yaz geliyor’ diye zayıflamaya çalışırken harcamadığımız para, denemediğimiz yöntem kalmıyor... Bugün size bunu tasarruflu yapmanın yolunu ve Hollywood yıldızlarının beslenme ve spor hocası Mark Macdonald’ın yüzde 1’lik tavsiyesini anlatmak istiyorum. YÜZDE 1 METODU Hepimiz hızlı bir şekilde büyük değişim hedefliyoruz ama sonuç çoğu zaman hüsran oluyor. Halbuki kısa sürede çok yol katetmek yerine,