Cep telefonlarıyla mesajlaşmak ve “bilgi paylaşmak” son yılların
yaygın sosyal aktivitelerinden biri.
Bu mesajlardan bazıları sağlığımızı da etkileyebiliyor. Etkilenme
bazen iyi, bazen de kötü yönde oluyor.
Mesela geçenlerde aldığım bir mesaj son derece yanlış, hatta
tehlikeli de olabilecek önermelerle doluydu. Mesajı hazırlayanlar
ya bilgisiz ya da art niyetli kişiler olmalıydı.
Mesajda “kanserin bir hastalık olmadığı, amigdalin isimli bir
maddenin eksikliğinden kaynaklandığı” yazılıydı.
Mesajın devamında daha da ileri gidiliyor, amigdaline “B17
vitamini” adı verilerek kanser için mucize bir tedavi desteği gibi
takdim ediliyordu.
Aman dikkatli olun ve sakın bu yanlış mesajlara inanıp sonradan
onarılması zor yanlışlara düşmeyin.
Cep telefonlarında paylaşılan bu tür mesajların keyifli ve
“öğretici-hatırlatıcı” olanları da var.
Onlardan birini www.50densonrahayat.com isimli siteden alan bir
arkadaşım bana da yollamış. Mesajdaki düşüncelere ben de katılıyor
ve aynen yayınlıyorum. Buyurun...
50’den sonra hayatı iyileştirecek azalt/çoğalt tablosu
ÇOĞALT
◊ Doğal ve dengeli beslenmeyi
◊ İçtiğin suyu (8 bardak)
◊ Günlük attığın adımı (en az 5000 adım)
◊ Kendine vakit ayırmayı
◊ Neşeli, kendiyle barışık insan sayısını
◊ Sevdiğin insanlarla geçirdiğin zamanları
◊ Açık havada dolaşmayı
◊ Müzik dinlemeyi, konserlere gitmeyi
◊ Hobilerine ayırdığın zamanları
◊ Seyahatlere çıkmayı
◊ Kişisel bakımına gösterdiğin özeni
◊ Sağlığına gösterdiğin dikkati
◊ Kendini şımartmayı
AZALT
◊ Yediğin her şeyi (yarıya indir)
◊ TV karşısında ve kanepede geçirdiğin zamanı
◊ Buğday esaslı her türlü gıdayı
◊ Rafine şekeri ve ondan mamul her şeyi
◊ Kendi ihtiyaçlarından sürekli fedakarlık etmeyi
◊ Çevrendeki şikâyetçi insanların sayısını
◊ İşlevi ve anlamı olmayan fazla eşyaları
◊ Ertelemeci ve ihmalci tutumları
◊ Çevrendeki benmerkezci insanları
◊ Sülalenin dertleriyle fazlaca ilgili olmayı