SAĞLIK önemli bir konu.
Sağlığımız ile yakından ilgilenmekse en mühim görevimiz.
DEĞİŞMEZ BİR KURAL DA ŞU: Yaşımız ne olursa olsun, sağlığımızı
dikkatle izleyip kendimize iyi bakmak zorundayız. Zaten bu nedenle
televizyon, dergi ve gazetelerdeki sağlık haberlerini takip ediyor;
yazılıp çizilenleri, anlatılıp söylenenleri dikkatle izliyoruz. Ne
var ki güvenilir sağlık uzmanlarının tavsiyeleri bile zamanla
değişebiliyor. Hatta bazen birbiri ile çelişebiliyor. Peki bu
değişme ve çelişkilerin sebebi ne? Yanıtım şu: Bilim insanları
sürekli araştırıyor, sağlık alanındaki bilimsel veriler de sürekli
yenileniyor da onun için. Bir köşe yazarının şu cümleleri işte bu
mühim gerçeği göz önüne seriyor: “Tıp haberlerinde de sanki
modasını geçirme uygulaması var. Bugünün devası yarının zehri
olabiliyor. En yeni araştırmalardaki önerilerin son kullanma tarihi
bile kahvaltı gevreği paketlerinin üzerindeki tarihten daha kısa.”
(Ellen Goodman/Boston Globe).
Peki ne yapmalı? Çelişkilerden daha az etkilenmek için nasıl bir
strateji izlemeli? Cevabım yandaki kutuda...
HABERLERİ NASIL DEĞERLENDİRELİM?
TIBBİ araştırmalarda, yeni bir bilginin eski bilgileri hatta köklü
gelenekleri bile bir anda ters yüz edivermesi beklenen bir
durumdur. Ama yine de duyduğunuz her yeni bilgiye hemen o anda
güvenmeyin. Her yeni bilginin ve her yeni önerinin üzerine
balıklama atlamayın. Doğruluğu yeni bilgilerle onaylanana kadar
bekleyin. Diğer taraftan eski ve etkisizliği kanıtlanmış bir
bilgiyi kullanmakta da ısrar etmeyin. Kısacası, “bir bilgiyi ilk ve
son kullanan olmak” yanlışa düşmeyin.
Bilim insanlarının size önce tereyağını değil de margarini
tüketmenizi, daha sonra da tereyağı yerine margarin yiyenlerin kalp
krizi bakımından daha riskli bir durumda olduklarını
söylemek...