Hava yollarını kalıcı ve ilerleyici bir biçimde
daraltıp tıkayan, gaz değişimini sağlayan hava keseciklerinde
tahribata yol açan bir grup hastalık (astım, bronşektazi, kronik
bronşit, amfizem) topluca Kronik Obstruktif (tıkayıcı) Akciğer
Hastalığı (KOAH) başlığı altında toplanıyor.
Çoğumuz bu hastalıkların sadece zor nefes alıp vermekten, yeteri
kadar “oksijen-karbondioksit değişimi” yapmamaktan ibaret olduğunu
zannediyor ve yanılıyoruz.
Yanılıyoruz, zira bu hastalıklarda hipertansiyona, kalp-damar
hastalıklarına, kronik iltihaplanmaya bağlı hızlı yaşlanma sorununa
ve daha pek çok sağlık problemine de çok sık rastlanıyor.
Tüm bu nedenlerle KOAH hakkında daha çok bilgilenmek, konu ile
ilgili farkındalık düzeyini daha da yükseltmek zorundayız.
Hormonlarınız azaldıkça gücünüz de azalır mı
Hormonlarınızdaki en ufak bir
azalma bile, gücünüz kuvvetinizden bir şeyleri alır götürür. Mesela
tiroit hormonunuz mu azaldı? Yorgun, bitkin, isteksiz, kabız,
unutkan, tembel, uykulu biri olursunuz.
Böbreküstü beziniz yeterince kortizol üretmeyi mi bıraktı? Bu
durumda da yorgunluk, bitkinlik, isteksizlik kapınızı süratle
çalacaktır.
Keza testosteron azalması da erkeklerde aynı sonuçları davet eder.
Testosteronu azalan erkek, bir süre sonra kendini eskiye oranla
daha yorgun, isteksiz, bitkin, uykulu hisseder.
Bir önemli ayrıntı da şu: Çoğu hormonda eksiklik kadar fazlalık da
benzer belirtilere yol açıyor, bu da rastgele hormon desteği
kullanmanın çok tehlikeli sonuçlarının olabileceği anlamına
geliyor.
Bel ağrınız varsa...