İyi hayatın sırrı sadece “yeme-içme” işini çözüp “aktivite”
meselesini yoluna koymakta mı gizli? Hayır! Peki uyku sorununu,
kilo problemini halletmekte, “vitamin hapı” yutmakta mı saklı? Yine
hayır! Doğrusu bunların hepsini birlikte çözebilmekte. Ve bu arada
küçük bazı ayrıntıları da ihmal etmemekte. O ayrıntılar neler mi?
Yüzlerce ayrıntı var. Ama bazıları biraz daha önemli. İşte o
“bazı”ların ilk “10”u...
1- Farklı şeyler deneyin: Klasik laftır ama her zaman geçerlidir:
“Aynı şeyleri yapmaya devam ederseniz aynı sonuçları alırsınız.” Bu
aynı zamanda monotonlaşacağınız ve bir süre sonra zevk
almayacağınız anlamına da gelir. Değişin ve değiştirin. Değişimi
yakalamaya gayret edin.
2- Affedin: Affetmek öyle zannedildiği kadar kolay başarılabilecek
bir iş değil. Başımızdan geçen bazı tatsızlıkların zannettiğimizden
de derin izleri olabiliyor ama siz yine de affetmeye çalışın. Çünkü
o izler sizi -farkına varsanız da varmasanız da- sürekli
gıdıklıyor. Şu cümleyi bir kenara not edin: Affetmek
unutmaktır.
3- Hoş görün, hatta gülüp geçin: Hayat tekdüze değil, her şey
beklediğimiz gibi seyretmiyor. Bazen en güvendiklerimiz bile
olmadık hatalar, yanlış işler yapabiliyor. Hoş görün ve gülüp
geçin.
4- Öfkeden uzak durun: “Öfkenin baldan tatlı olduğu” sözüne sakın
inanmayın. Öfkenin istisnalar dışında bir ömür törpüsü olduğundan
da hiç ama hiç kuşku duymayın. Yönetilemediği zaman hayatınızı
zehirleyebilen en büyük tehlikelerden biridir öfke. Eskilerin
deyimiyle “asit gibidir, neyin içindeyse onu da az çok eritir”!