Atıştırmalık çerez denince akla önce ceviz geliyor ama fındığın
da, bademin de Antep veya Siirt fıstığının da cevizden pek farkı
yok. Fındığın bol ve ucuz olduğu ülkemiz için atıştırmalık deyince
aklımıza önce ve hemen fındık gelmeli, fındık deyince de sadece
“aganigi naganigi” durumları düşünülmemeli.
Fındık yalnız cinselliğe değil, akla, kalbe, kasa, kemiğe, yani
hemen her şeye iyi geliyor. Ayrıca hepsi kavrulup tuzlanmadan doğal
halleri ile tüketilmeli.
İsterseniz biraz daha ayrıntıya girelim. Buyurun…
Hepsi birer arginin deposu
Fındık, ceviz, badem ve Antep-Siirt fıstığında bol miktarda
“arginin” var. Arginin’in damar duvarını güçlendirdiği, damar
esnekliğini desteklediği, kanı incelttiği, kan basıncını düşürüp
dolaşımı hızlandırdığı ve ayrıca damar duvarında nitrik oksit
yapımını artırdığı -Viagra da nitrik oksidi artırarak etkili
oluyor- biliniyor.
Yani daha çok arginin’e sahip olmak cinsel bölgeye daha çok kan
gitmesi, damarların kanla dolup şişmesi anlamına geliyor.
Arginin’in kabak çekirdeği, ayçiçeği çekirdeği, badem, Antep
fıstığı ve karpuz çekirdeğinde de bol miktarda olduğunu bir kenara
not edin.
Hepsi folik asit kaynıyor
Fındığı, cevizi, bademi ve Antep-Siirt fıstığını kalp ve beyin
dostu yapan özelliklerden biri de folik asitten zengin
olmaları.
Folik asit hücre çekirdeğinin olgunlaş-ması için elzem olan bir
vitamin. Kanseri önlemede, belleği desteklemede, kalp krizi ve
felçleri engellemede faydaları var. Ayrıca eksikliğinde önemli
sorunlar yaratabilen özel bir anemi ortaya çıkabiliyor.
Fındığın tıpkı ceviz ve badem gibi E vitamininden zengin olduğu da
biliniyor.
E vitaminin kanı incelttiği, vücuttaki yangısal süreçleri
baskıladığı, cinsellikten kalp ve beyin sağlığına kadar birçok
noktada rol oynadığı bilinen gerçekler.
Magnezyumun faydası ne?