Orucun, birçok
ferdî, sosyal, ahlakî ve ruhî hikmetleri, faydaları vardır. Bu
faydalardan biri de, insan sağlığının
korunmasıdır.
Ramazan Sohbetleri
-2-
Oruç tutulmasının asıl gayesi,
Allahü tealaya ibadet, yani kulluk etmektir. Bununla birlikte
orucun, birçok ferdî, sosyal, ahlakî ve ruhî hikmetleri, faydaları
vardır. Bu faydalardan biri de, insan sağlığının korunmasıdır. Bir
hadis-i şerifte (Oruç tutunuz, sıhhat
bulunuz!) buyurulmuştur. Orucun, sağlık için olan
faydalarından bazılarını şöyle zikredebiliriz:
1- Oruç,
koca bir yıl durmadan çalışan mide ile birlikte bütün sindirim
sisteminin dinlenmeye bırakılması ve insan vücudunun bir tasfiyeye
tabi tutulmasıdır. Gerçekten sindirim sistemi hastalıkları, diğer
organ hastalıklarına göre oldukça sık görülür. Şişmanlık, kalp ve
damar hastalıkları, şeker hastalığı, tansiyon yüksekliği hep bu
yüzdendir. İşte oruç bu hastalıklara karşı koruyucu bir tesir
gösterdiği kadar bir tedavi aracı da olabiliyor. Günümüzde
zayıflamak isteyenlere, Dâvut aleyhisselamın orucu gibi bir
gün yiyip bir gün oruç tutmalarını hekimler tavsiye
ediyorlar.
2- Oruç
öncesi dönemde, her hücreye yeterli kanı göndermek için azamî
gayret sarf eden kalp, metabolik yoğunluğu oruçluyken az olacağı
için, hücrelerin kan talebini zorlanmadan daha rahat
karşılar.