Bağırsak hastalıklarından korunma

Geçen yazımızda bağırsakta yaşayan trilyonlarca bakteri ve mikroorganizmanın olduğundan, bunların vücudumuza, beslenmemize ve özellikle de sağlığımıza çok önemli katkı ve yararlarının bulunduğundan söz etmiştik. 

Günümüzde dünya nüfusunu etkileyen sağlık sorunlarından çoğuna bozuk ve hasarlı bağırsakların sebep olduğunu da eklemiştik. 

Sağlıklı bağırsak florası değişikliğinin obezite, enflamatuvar (iltihabi) bağırsak hastalığı, irritabl (huzursuz) kolon, astım, depresyon, otizm, anksiyete, Alzheimer ve bunama, alkol ve madde bağımlılığı, şizofreni gibi pek çok hastalığa yakalanmaya sebep olduğu veya kolaylaştırdığı artık bilinmektedir.

Yine başta mutluluk hormonu serotonin % 70-80’inin bağırsaklarda salgılandığından mikrobiyota dediğimiz bakteri dengesinin bozulması ile mutsuzluk, hüzün ortaya çıkmaktadır.

Bağışıklık sistemimizin önemli bir miktarı yine bağırsaklarda oluştuğundan bozulması durumunda değişik enfeksiyonlardan kansere kadar her türlü rahatsızlığa zemin...