Uykusuzluk tehdit ediyor

CİDDİ bir “uyku meselemiz” var. Problem en az “beslenme yanlışlarımız”, en az “aktivitesizlik hatamız”, en az “huzurdan uzak hayatımız” kadar önemli. Bu “üçlü çete”...

CİDDİ bir “uyku meselemiz” var. Problem en az “beslenme yanlışlarımız”, en az “aktivitesizlik hatamız”, en az “huzurdan uzak hayatımız” kadar önemli. Bu “üçlü çete” ne yapıyorsa “uyku sorunları” da aynı şeyleri yapıyor ve bilelim ki problemi ciddiye almazsak, canımız ciddi ölçüde yanacak. Sadece beden ve ruh dengemiz bozulmakla kalmayacak, toplumsal ilişkilerimiz ve sosyal hayatımızda da ciddi travmalar yaşanacak. Gelin, şu uyku meselesinin nelere yol açtığı çok kısa bir ufuk turu ile gözden geçirelim ve olup bitenin ne kadar önemli olduğunu yeniden fark edelim. Hazırsanız buyurun...

YAZININ DEVAMI
ÇOK OKUNAN YAZARLAR
YAZARIN DİĞER YAZILARI
Bir kriz bir kayıp 16 Eylül 2019 | 564 Okunma Kıkırdaklarınıza kıymayın! 13 Eylül 2019 | 915 Okunma Tatlı krizlerini azaltabilen 10 tavsiye 12 Eylül 2019 | 877 Okunma Su içmenin de püf noktaları var 11 Eylül 2019 | 1.383 Okunma Glutatyon eksilmesi neden önemli? 10 Eylül 2019 | 311 Okunma
TÜM YAZILARI
Yorumlar