Kadınlar için kalp krizi risk testi

Kalp krizi sadece erkeklere özel bir sağlık sorunu değil. Kadınlar da kalp krizi geçirebiliyor. Bu nedenle yaşı 50’yi bulan her kadının kendi risk düzeyini bilmesi lazım. Bu konuda hazırlanmış basit bir testi...

Kalp krizi sadece erkeklere özel bir sağlık sorunu değil. Kadınlar da kalp krizi geçirebiliyor. Bu nedenle yaşı 50’yi bulan her kadının kendi risk düzeyini bilmesi lazım. Bu konuda hazırlanmış basit bir testi denemeye ne dersiniz?

Kalp hastalıkları, özellikle de kalp damar hastalıkları ülkemizde de bir numaralı ölüm nedeni.
Yaşam tarzı değişimleri ile önlenebilen, en azından geciktirilebilen bu mühim problem hakkında detaylı biçimde bilgilenmek çok önemli.
Zira, basit hayat tarzı değişimleri ile bile hastalanma ihtimali ciddi ölçüde azalıyor.
Sadece sigarayı bırakmanın, yalnızca kilo sorununu çözmenin, kanda şekeri, yağı, damarda tansiyon yükselmelerini önlemenin bile bu hastalığa yakalanma olasılığını en az yüzde 50 azaltabileceği biliniyor.
Kısacası “bilgi” ve “ilgi” meselesi burada da çok mühim.
Bir önemli hatırlatmam da şu: Kalp krizi sadece erkeklere özel bir sağlık sorunu değil.
Kadınlar da kalp krizi geçirebiliyor.
Bu nedenle yaşı 50’yi bulan her kadının kendi risk düzeyini bilmesi lazım.
Bu konuda hazırlanmış basit bir testi denemeye ne dersiniz? Hazırsanız başlayabiliriz...

Kriz riskiniz var mı?

1) Yaş faktörü

Kalp krizi her yaşta ortaya çıkabiliyor ama kadınlardaki kalp krizi riski 50’li yaşlardan sonra artıyor. Özellikle sigara içen ve doğum kontrol hapı kullanan kadınlarda bu risk daha da fazla.
◊ 50 yaş üzerindeyim ve menopoza girdim: 10 puan
◊ 30-35 yaşındayım ve menopoza girdim: 8 puan
◊ Menopoza girdim ama östrojen takviyesi kullanıyorum: 4 puan
◊ 34 yaşın üzerindeyim ve menopoza girmedim: 4 puan
◊ 34 yaşından gencim: 1 puan

2) Aile hikâyesi

Kalp ve damar hastalıklarında genetik mirasın önemli olduğunu biliyorsunuz. Eğer kalp krizi geçiren kişi birinci dereceden akrabanız ise risk daha da artıyor.
◊ Ailemde 55 yaşından önce kalp krizi geçiren var: 5 puan
◊ Ailemde 55 yaşından sonra kalp krizi geçiren var: 3 puan
◊ Ailemde kalp krizi geçiren yok: 1 puan

YAZININ DEVAMI
YAZARIN DİĞER YAZILARI
Ergotionein ne işe yarar? 19 Şubat 2019 | 251 Okunma Belleğin anahtarı vitamin mi yürümek mi? 18 Şubat 2019 | 1.347 Okunma insulini azalt hayatı uzat 16 Şubat 2019 | 701 Okunma Kahvaltıda dörtlü karışım 15 Şubat 2019 | 1.284 Okunma Soğuk algınlığı ve gribe yakalanan ne yapmalı? 13 Şubat 2019 | 405 Okunma
TÜM YAZILARI