Düşmemek için yürüyün
Sık sık tekrarladığım ve iyi yaşlanmanın da yaşlılıkta hayat kalitesinin korumanın da en önemli belirleyicileri olarak kabul ettiğim “ALTIN ÜÇGEN”in -hatırlayalım, o üçgenin bir...
Sık sık tekrarladığım ve iyi yaşlanmanın da yaşlılıkta hayat kalitesinin korumanın da en önemli belirleyicileri olarak kabul ettiğim “ALTIN ÜÇGEN”in -hatırlayalım, o üçgenin bir köşesinde DURMA! bir köşesinde DÜŞME! bir köşesinde de ÜŞÜTME! yazar- vazgeçilmez belirleyicilerinden biri olan “DÜŞME SORUNU”nun aslında 2 temel sebebi var.
İhtiyarlamak şart mı
24 Nisan 2025 | 1.071 Okunma
Yeni hedefimiz ‘moleküler beslenme’ olmalı
21 Nisan 2025 | 626 Okunma
Boy uzadıkça ömür kısalıyor
17 Nisan 2025 | 2.868 Okunma
Sağlıkta da 5N1K kuralı geçerli
14 Nisan 2025 | 552 Okunma
İyi yaşlanmaya bakın
12 Nisan 2025 | 3.379 Okunma
TÜM YAZILARI