Az yemek çok egzersiz yetmez!
“Yeni bir yıl, yeni bir ben” diyerek 2019’da kalıcı sağlıksal değişimler gerçekleştirmeyi düşünenlerin aldıkları ilk iki karardan biri “daha dikkatli ve ölçülü beslenmek”...
“Yeni bir yıl, yeni bir ben” diyerek 2019’da kalıcı sağlıksal değişimler gerçekleştirmeyi düşünenlerin aldıkları ilk iki karardan biri “daha dikkatli ve ölçülü beslenmek”, diğeri ise “daha sık ve düzenli egzersiz yapmak” oluyor.
Peki sadece bunlar yeterli mi? Bence hayır! “Hayır” yanıtı sadece benden gelmiyor.
Şahdamarlarımız nasıl ve neden tıkanır
28 Mart 2024 | 1.261 Okunma
Bahar geldi hoş geldi
25 Mart 2024 | 366 Okunma
Mikroplastikleri damardan da almaya başlamışız
23 Mart 2024 | 303 Okunma
Hastalanmadan yaşlanmak mümkün mü
21 Mart 2024 | 820 Okunma
Gen tiyatrosuna hoş geldiniz
18 Mart 2024 | 295 Okunma
TÜM YAZILARI