Az yemek çok egzersiz yetmez!

“Yeni bir yıl, yeni bir ben” diyerek 2019’da kalıcı sağlıksal değişimler gerçekleştirmeyi düşünenlerin aldıkları ilk iki karardan biri “daha dikkatli ve ölçülü beslenmek”...

“Yeni bir yıl, yeni bir ben” diyerek 2019’da kalıcı sağlıksal değişimler gerçekleştirmeyi düşünenlerin aldıkları ilk iki karardan biri “daha dikkatli ve ölçülü beslenmek”, diğeri ise “daha sık ve düzenli egzersiz yapmak” oluyor.

Peki sadece bunlar yeterli mi? Bence hayır! “Hayır” yanıtı sadece benden gelmiyor.

YAZININ DEVAMI
ÇOK OKUNAN YAZARLAR
YAZARIN DİĞER YAZILARI
Hangi atıştırmalık? 23 Şubat 2019 | 189 Okunma Aşı meselesi önemli 22 Şubat 2019 | 138 Okunma Yine birinci olduk 21 Şubat 2019 | 2.816 Okunma Magnezyum depresyonda işe yarar mı? 20 Şubat 2019 | 253 Okunma Ergotionein ne işe yarar? 19 Şubat 2019 | 369 Okunma
TÜM YAZILARI