Midenin dişi yok
Gıdaları hızlı ve büyük lokmalar halinde yutmak mühim bir beslenme hatasıdır. Lokmaları iyice ve uzun uzun çiğnememiz sindirimi kolaylaştıracaktır. Hızlı yiyor, gıdaları yeteri kadar...
Gıdaları hızlı ve büyük lokmalar halinde yutmak mühim bir beslenme hatasıdır. Lokmaları iyice ve uzun uzun çiğnememiz sindirimi kolaylaştıracaktır.
Hızlı yiyor, gıdaları yeteri kadar çiğnemeden ve büyük lokmalar şeklinde yutuyoruz. İşin kötüsü, bunun da çok mühim bir “beslenme hatası” olduğunun farkında bile değiliz.
Epigenetik besinlerde ilk 10
22 Nisan 2024 | 437 Okunma
Beslenmede yeni bir çağ başlıyor
20 Nisan 2024 | 518 Okunma
Yeni bir iyi hayat sırrı: Sinaptik plastisite
18 Nisan 2024 | 528 Okunma
Hangi vitamin daha değerli
15 Nisan 2024 | 728 Okunma
Şeker tadında bayram olsun
11 Nisan 2024 | 71 Okunma
TÜM YAZILARI