Her sabah yorgun mu uyanıyorsunuz?
Yetersiz ve kalitesiz uyku yorgunluğun en önemli nedenidir. Kaliteli uykunun sırlarını keşfetmek, yorgunluk hastalığını yenmek için elzem adımdır. Kronik yorgunluğunuzun ve ne kadar uyursanız uyuyun hemen her güne...
Yetersiz ve kalitesiz uyku yorgunluğun en önemli nedenidir. Kaliteli uykunun sırlarını keşfetmek, yorgunluk hastalığını yenmek için elzem adımdır.
Kronik yorgunluğunuzun ve ne kadar uyursanız uyuyun hemen her güne yorgun ve bitkin başlamanızın arkasında gizli bir “uykuda solunum durması sendromu” yani “uyku apnesi” meselesi olabilir.
Özellikle fazla kilolu olanlarda ya da burun ve boğaz yollarındaki hava akımını etkileyen durumlarda görülen bu sendromun belli başlı belirtisi uykunun solunum durmaları ile bölünmesi ve horlamadır.
Yeni bir iyi hayat sırrı: Sinaptik plastisite
18 Nisan 2024 | 327 Okunma
Hangi vitamin daha değerli
15 Nisan 2024 | 695 Okunma
Şeker tadında bayram olsun
11 Nisan 2024 | 69 Okunma
Yorulmazsanız kötü yaşlanırsınız
08 Nisan 2024 | 579 Okunma
Düşmemek için yürüyün
06 Nisan 2024 | 483 Okunma
TÜM YAZILARI