Sizin yorgunluğunuz hangisi?

Kimi bedensel, kimi de ruhsal sorunları nedeniyle kendini yorgun hissediyor. Bir de “hiçbir sağlık sorunu” yokken, sırf kişisel yanlışları nedeniyle (beslenme ve uyku sorunları, aktivite azlığı) yorgun düşenlerimiz var. Bunların ana sorunu ise “enerji azlığı” oluyor. Peki sizdeki hangisi? Siz de bir “enerji azlığı” sorunu çekiyor olabilir misiniz? Merak ediyorsanız eğer buyurun, aşağıdaki testi birlikte yapalım...

YORGUNLUK TESTİ

1.Sabahları uyanmakta zorluk çekiyor musunuz?            

2.Sabah kalktığınızda tam olarak açılabilmek için bir fincan kahveye ihtiyaç duyuyor musunuz?                

3.Her zaman kendinizi yorgun hissediyor musunuz?

4.Kendinizi sıkıntılı, sinirli ve endişeli mi hissediyor musunuz?