Dijital Detoks

Dijital detoks Son yıllarda velilerle görüştüğümüzde, öğretmenlerle toplandığımızda, bilinçli öğrencilerle dertleştiğimizde karşımıza çıkan ortak problem ekranlar; cep...

Dijital detoks Son yıllarda velilerle görüştüğümüzde, öğretmenlerle toplandığımızda, bilinçli öğrencilerle dertleştiğimizde karşımıza çıkan ortak problem ekranlar; cep telefonu, tablet, TV, PS…

Sebebin adı her ne olursa olsun; sosyal medya, oyun, mail, bu ekranlar bizi kendisine bağlayıp, çok az kullanıyorum diyenleri bile, bağımlı hale getirdi. Benliğimizi değiştirip bizi asosyal hale getirip önce kendimizi sonrada yakın çevremizi ihmal etmemize sebep oldu. Kendimizle baş başa kalamadığımız için daha az düşünür olduk. Aile bireyleri bir araya toplandığında daha az konuşur oldu. Arkadaşlar bir araya geldiğinde bakıyorsunuz bir sessizlik ve herkes kendi sosyal alanına dalmış.

Akışa girdikten sonra bu ekranlar bizi kendisine hapsediyor. Kendimizi, çevremizi ve insanlığı ıskalar olduk. Peki, ne yapalım? Gerek beden gerekse zihin ve ruh sağlığımızı derinden etkileyen bu dijitallere karşı bir diyet uygulamamız gerekiyor.

Detoks Nedir?

Detoks, vücudumuza çeşitli yollardan giren ve artık madde olarak dışarı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden kurtulmaktır. Vücudumuzun belirli aralıklarla dinlenmeye ve temizlenmeye ihtiyacı var. Aslında vücudumuz her gün; özellikle gece ve sabah erken saatlerde kendisini temizlemeye programlanmıştır. Güneş doğmadan önce kalkmanın önemli bir esprisi de budur.

Dijital Detoks Nedir?

YAZININ DEVAMI
ÇOK OKUNAN YAZARLAR
YAZARIN DİĞER YAZILARI
Yaşam sporu 03 Eylül 2018 | 2.325 Okunma Kaybolan Değerler 27 Ağustos 2018 | 87 Okunma Bayram sabahı 20 Ağustos 2018 | 3.405 Okunma Bir meslek niçin tercih edilir? 06 Ağustos 2018 | 2.250 Okunma Üniversite başarısı! 30 Temmuz 2018 | 2.503 Okunma
TÜM YAZILARI
Yorumlar