Ruh hâlimiz nasıl, ne yapabiliriz?

İçinden geçmekte olduğumuz dönemi Klinik Psikolog Banu Yılmaz ile konuştum.

- Sayın Yılmaz; genelde pandemi, özeldeyse içinde bulunduğumuz uzun süreli kapanma dönemi insanları nasıl etkiliyor?

- Pandemi yaşamımızı bildiğimiz şekilde sürdürmemizi engelleyerek ruhsal etkilenmelere neden oldu.

Alıştığımız yaşantıyı, sosyal teması yitirdik. Çok sayıda insan işinden oldu, ağır ekonomik güçlükler içine girdi. Sağlığımız sürekli tehdit altında. Yakınlarını kaybedenler oldu. Ölümlerin ardından ritüellerin gerçekleştirilememesi, sosyal destek alınamaması, yas sürecinin yaşanamamasına neden oldu ve oluyor.

Pandemi yönetimindeki hatalar, uygulamalardaki çifte standart, kapanmayı gerektiren tabloya ve kapanma kararına rağmen nüfusun önemli bir kısmının çalışmak zorunda olması ve kapanmadan muaf olması ve bunların, halk sağlığı pahasına yapılıyor olduğunu görmek ciddi umutsuzluk ve öfke duygularına neden oluyor. Tüm bunlara bağlı olarak en yaygın görülen ruhsal belirtiler de kaygı, depresyon ve travmaya bağlı stres.