Ekran bağımlılığına 7 çözüm

Hollandalı psikolog Olivia Brouillette, "Ekran bağımlılığının yakında Uluslararası Hastalık Sınıflandırması'na ekleneceğini görebiliyorum" demiş.
Bence yakını kalmadı, acilen ruhsal bozukluk sınıfına girmeli.
Artık bazılarımız elinde cep telefonu olmayınca panikliyor. Hayatımız sosyal medya oldu!
Mesajlar ve maillere bakmadan da olmaz. Laptop'la çalışıyoruz, dizimizi tabletten izliyoruz.
Telefonu bırakınca hemen televizyonu açıyoruz. Bazıları için uykuda geçen zaman hariç gün içinde ekrana bakma süresi, ekrana bakmadığı süreyi geçiyor olabilir.



Ekran bağımlılığı gözü de bozuyor. 2050 yılında dünyanın yüzde 52'sinin miyop olacağı tahmin ediliyor!
Independent Türkçe'de yayınlanan habere göre Insider'a konuşan Brouillette, ekran bağımlılığının belirtileri arasında uyku bozuklukları, göz yorgunluğu ve baş ağrıları gibi fiziksel durumlar olabileceğini söylüyor.
Ayrıca 'beyin sisi' diye de bilinen kafa karışıklığı, odaklanma...