Sağlıklı ve uzun ömür için... O yiyecekleri hayatınızdan çıkarın
Sağlıklı beslenmek herkes için önemli. Yaşınız kaç olursa olsun sağlıklı beslenmeye başlamak için geç olduğunu düşünmeyin.
Diyetinizi daha sağlıklı hale getirdiğinizde ömrünüze ömür katabilirsiniz. Harvard'lı bilim insanları yaptıkları çalışma ile yaklaşık 74 bin kişiyi 12 yıl boyunca izledi. Sağlıklı kadın ve erkeklerin oluşturduğu grup, beslenmelerini geliştirdi ve 12 yıl boyunca korudu. Daha sonra bu çalışmaya katılanların ölüm riskine bakıldı. Bilim insanları, diyetlerini olumlu yönde geliştirenlerin ölme olasılıklarının yüzde 17'ye düştüğünü gördü. Öte yandan diyetleri kötüleşenlerin ise ölme olasılıklarının yüzde 14'e çıktığı gözlendi. Bu çalışma ile hangi yaşta olursa olsun sağlıklı beslenmenin ömrü uzattığı sonucuna varıldı.
Ramazanda yaşadığınız mide problemlerini düzeltmek elinizde
07 Nisan 2023 | 185 Okunma
Yedikleriniz bağışıklığınız üzerinde söz sahibi
04 Nisan 2023 | 155 Okunma
Yaşlı ve hastalara oruç için tavsiyeler
31 Mart 2023 | 142 Okunma
Ramazanda tatlı olarak balı tercih edin
28 Mart 2023 | 172 Okunma
Siz oruç tutarken vücudunuz kendini iyileştiriyor
24 Mart 2023 | 336 Okunma
TÜM YAZILARI
