Oruç tutmak vücudu onarıyor

Oruç tutmak Müslüman toplumlarda dini bir görev olarak yer alırken Müslüman olmayan toplumlarda da sağlıklı kilo vermenin bir yolu olarak yaygınlaşıyor. Aralıklı oruç diyetini duymuşsunuzdur. Niyet farklı...

Oruç tutmak Müslüman toplumlarda dini bir görev olarak yer alırken Müslüman olmayan toplumlarda da sağlıklı kilo vermenin bir yolu olarak yaygınlaşıyor. Aralıklı oruç diyetini duymuşsunuzdur. Niyet farklı olsa da temel aynı; belirli bir zaman dilimini aç geçirmek.
Şu anda en büyük diyet trendlerinden biri olan aralıklı oruç diyeti, kilo vermeye, yağ kaybını hızlandırmaya, kas kazanımlarına ve genel olarak daha sağlıklı bir yaşam tarzına yardımcı oluyor. Dahası oruç tutmak ya da oruç diyeti uygulamak sadece kilo kaybıyla ilişkili değil. Kilo vermenin ötesinde genel sağlık üzerinde de olumlu etkilere sahip. Araştırmalar, bazı...

YAZININ DEVAMI
ÇOK OKUNAN YAZARLAR
YAZARIN DİĞER YAZILARI
Oruç tutmak vücudu onarıyor 22 Nisan 2021 | 137 Okunma Oruç tutarken kan şekeri düşmesine karşı doğru beslenin 21 Nisan 2021 | 189 Okunma Sahura mutlaka kalkın 15 Nisan 2021 | 123 Okunma Oruç tutmak bağışıklığı güçlendirir 14 Nisan 2021 | 224 Okunma Bulduğunuz her fırsatta yürüyün 08 Nisan 2021 | 284 Okunma
TÜM YAZILARI
Yorumlar