Oruç tutmak beyni geliştirir ruh halinizi olumlu etkiler

Oruç tutmak, artık sağlık ve kilo kaybı konularında sıkça duyulan sözcükler olmaya başladı. Her ne kadar farklı yöntemlerle denense de aç kalmak üzerine kurulu bir sistem. Özellikle kilo vermek isteyenler...

Oruç tutmak, artık sağlık ve kilo kaybı konularında sıkça duyulan sözcükler olmaya başladı. Her ne kadar farklı yöntemlerle denense de aç kalmak üzerine kurulu bir sistem. Özellikle kilo vermek isteyenler arasında oldukça popüler. 2016 yılında Journal of Translational Tıp dergisinde yapılan bir araştırma, 8 hafta boyunca aralıklı oruç tutanların, diğer kontrol grubuna göre daha fazla vücut yağı kaybettiğini ortaya koydu.

DAHA FAZLA KİLO VE YAĞ KAYBI
Obesity dergisinin 2018'de yaptığı bir başka çalışmaya göre ise oruç tutmak, kalori kısıtlamaları olan düzenli bir diyete göre daha fazla kilo ve yağ kaybı...

YAZININ DEVAMI
ÇOK OKUNAN YAZARLAR
YAZARIN DİĞER YAZILARI
Koronavirüs daha bulaşıcı hale geldi 28 Ekim 2020 | 45 Okunma Covid-19 kalıcı beyin hasarına neden olabilir 22 Ekim 2020 | 135 Okunma Göz kızarıklığı Covid-19 belirtisi olabilir 21 Ekim 2020 | 106 Okunma Koronavirüslerin en tehlikelisi ‘Yeni Koronavirüs’ 15 Ekim 2020 | 148 Okunma Covid-19 tedavileri aksattı 14 Ekim 2020 | 85 Okunma
TÜM YAZILARI
Yorumlar