Oruç tutarken kan şekeri düşmesine karşı doğru beslenin

Oruç tutmak her ne kadar sağlıklı olsa da bazı olumsuz durumlarla karşılaşmanız da olası. Hızlı bir şekilde farklı bir yeme düzenine geçiş yapmak, vücut tarafından nasıl tolere edileceği...

Oruç tutmak her ne kadar sağlıklı olsa da bazı olumsuz durumlarla karşılaşmanız da olası. Hızlı bir şekilde farklı bir yeme düzenine geçiş yapmak, vücut tarafından nasıl tolere edileceği bilinmeyen bir durum olabilir. Yorgunluk, halsizlik, sinirlilik hali, baş ağrısı ve baş dönmesi gibi durumlar oruç tutarken sıkça karşılaşılan etkiler arasında yer alır. Ancak, mutlaka bu tür olumsuzlukları yaşayacaksınız diye bir kural yok. Oruç tutarken kendinizi iyi hissetmek sizin elinizde.

YAZININ DEVAMI
ÇOK OKUNAN YAZARLAR
YAZARIN DİĞER YAZILARI
Oruç tutmak vücudu onarıyor 22 Nisan 2021 | 137 Okunma Oruç tutarken kan şekeri düşmesine karşı doğru beslenin 21 Nisan 2021 | 189 Okunma Sahura mutlaka kalkın 15 Nisan 2021 | 123 Okunma Oruç tutmak bağışıklığı güçlendirir 14 Nisan 2021 | 224 Okunma Bulduğunuz her fırsatta yürüyün 08 Nisan 2021 | 282 Okunma
TÜM YAZILARI
Yorumlar