Midenizden gelen seslerin nedeni açlık olmayabilir!

Gün içinde aslında gerçekten aç olmadığınız halde birçok kez bir şeyler yemeye karar verdiğinizi biliyor musunuz? Midenizden gelen seslerin nedeni her zaman açlık değil aslında. Aç hissetmenize neden...

Gün içinde aslında gerçekten aç olmadığınız halde birçok kez bir şeyler yemeye karar verdiğinizi biliyor musunuz? Midenizden gelen seslerin nedeni her zaman açlık değil aslında. Aç hissetmenize neden olan bazı faktörler var ve bunlar sizi daha fazla yemeğe itiyor. Siz de "Daha yeni yemek yedim, hemen acıktım" diyerek soluğu mutfakta alanlardansanız nedeni gerçek açlık olmayabilir. Bu tür durumların çok azı yemekle ilgili. Hormonlar, duygular, yorgunluk gibi sebepler gerçekten aç olmadığınız halde yemenize neden olur. Yemeğin ardından kısa sürede tekrar açlık hissetmenin ilk nedeni doyurucu bir öğün tüketmemek. Diyet yapmak amacıyla farklı besin gruplarını aradan çıkarıp tek tip beslenmek kaçınılmaz olarak açlık hissini de beraberinde getirir. Ayrıca doymamak atıştırmalara sebep olur, bu da en başta kilo vermek için atılan adıma aykırı.

5 KAT FAZLA KALORİ
Eğer yemekle ilgili sürekli bir şeyler izliyor ya da okuyorsanız...

YAZININ DEVAMI
ÇOK OKUNAN YAZARLAR
YAZARIN DİĞER YAZILARI
Midenizden gelen seslerin nedeni açlık olmayabilir! 08 Temmuz 2021 | 172 Okunma Fazla yağlı yiyecekler yorgunluğa neden olabiliyor 07 Temmuz 2021 | 82 Okunma mRNA aşılarının miyokardite yol açtığına dair kanıt yok 01 Temmuz 2021 | 369 Okunma Kalp kası iltihabı sadece mRNA aşılarının bir sonucu değil 30 Haziran 2021 | 353 Okunma Hareketsizlik Covid-19 nedeniyle ölüm riskini artırıyor 24 Haziran 2021 | 76 Okunma
TÜM YAZILARI
Yorumlar