Fazla yağlı yiyecekler yorgunluğa neden olabiliyor

Vücudun gün boyunca enerjik ve güçlü olması için yemek yemeye ihtiyacımız var. Açlık sırasında halsizlik ve yorgunluk belirtileri ortaya çıkar ki bu da vücudun kalan enerjisini hayati organların...

Vücudun gün boyunca enerjik ve güçlü olması için yemek yemeye ihtiyacımız var. Açlık sırasında halsizlik ve yorgunluk belirtileri ortaya çıkar ki bu da vücudun kalan enerjisini hayati organların çalışması için korumasının sonucu. Normal şartlarda yemek yendiğinde enerji yükselir. Ancak yemekten sonra yorgunluk belirtileri, bir diğer deyişle ağırlık çökmesi durumuyla da oldukça sık karşılaşılıyor. Yemekten sonra yorgunluk hissinin ilk nedeni yemek yemek için harcanan enerji. Basit gibi görünse de yemek yemek çok fazla enerji gerektiriyor. Ayrıca yemekten sonra üretilen insülin de enerji seviyesi üstünde çok büyük bir etkiye sahip. Yemek sırasında kan şekeri seviyelerinin olması gerektiği noktada olduğundan emin olmak için insülin yükselir. Yemeğin ardından insülin tekrar düşer ve bu noktada yorgunluk hissedilir. Ancak bu...

YAZININ DEVAMI
ÇOK OKUNAN YAZARLAR
YAZARIN DİĞER YAZILARI
İki doz aşı Kovid sonrası belirtileri engelliyor 15 Eylül 2021 | 159 Okunma Aşıya direnenlerin biraz cesarete ihtiyacı var 09 Eylül 2021 | 300 Okunma Uzun yaşamın sırrı hücre sağlığında gizli 08 Eylül 2021 | 143 Okunma Günde 5 porsiyon sebze-meyve tüketimi ölüm riskini düşürüyor 02 Eylül 2021 | 100 Okunma Ne kadar yeşil beslenme o kadar sağlıklı hayat 01 Eylül 2021 | 143 Okunma
TÜM YAZILARI
Yorumlar