Fazla şeker tüketimi beyin işlevlerini bozuyor

Sağlıklı bir beslenme düzeni denildiğinde genellikle uzak durulması gereken ilk maddenin şeker olduğu düşünülür. Şeker tüketilmemesiyle ilgili doğru ya da yanlış diyemeyiz aslında. Ancak...

Sağlıklı bir beslenme düzeni denildiğinde genellikle uzak durulması gereken ilk maddenin şeker olduğu düşünülür. Şeker tüketilmemesiyle ilgili doğru ya da yanlış diyemeyiz aslında. Ancak, 'işlenmiş şekerlerden uzak durulmalı, doğal şekerler kararında tüketilmeli' dersek şekere karşı gelişen önyargıyı açıklığa kavuşturmuş oluruz. Nihayetinde şeker de vücut için önemli.

DOPAMİN SALGILANIYOR
Beynin işlevini yerine getirebilmesi için şekere ihtiyacı var. Glikoz beynin ana yakıtı ve beyin hücreleri dahil birçok hücre şekerle beslenir. Evrimsel olarak insanlar şekeri seviyor çünkü harika bir enerji kaynağı....

YAZININ DEVAMI
ÇOK OKUNAN YAZARLAR
YAZARIN DİĞER YAZILARI
Arılardan gelen şıfa: Apiterapi 07 Nisan 2021 | 120 Okunma Bal kalp krizi riskini azaltıyor 01 Nisan 2021 | 446 Okunma Günde 10 dakika ayırıp beyninizi eğitin 31 Mart 2021 | 807 Okunma Enerjinizi sömüren yedi alışkanlık 25 Mart 2021 | 319 Okunma 6 günde şekeri bırakabilirsiniz 24 Mart 2021 | 1.063 Okunma
TÜM YAZILARI
Yorumlar