Eti akşam değil öğle yemeğinde tüketin

Sevdiklerimizle bir araya gelmek için güzel bir fırsat olan Kurban Bayramı, sağlıklı beslenme kurallarının bir süre göz ardı edilmesine neden oluyor. Taze et tüketimi, kalabalık sofralar, yapılan ziyaretlerdeki ikramlar...

Sevdiklerimizle bir araya gelmek için güzel bir fırsat olan Kurban Bayramı, sağlıklı beslenme kurallarının bir süre göz ardı edilmesine neden oluyor. Taze et tüketimi, kalabalık sofralar, yapılan ziyaretlerdeki ikramlar, tatilde olmanın rahatlığı ölçüyü kaçırmamızın bahanesi oluyor.

SEBZEYLE PİŞİRİN VE TÜKETİN
Her ne kadar eski bayramlar kadar olmasa da normalleşme süreciyle birlikte bu Kurban Bayramı'nda memleketlere dönüş ve aile büyüklerine ziyaretler önceki yıla göre daha yoğun. Büyüklerimizin gönlünün bolluğu de genellikle porsiyonlara yansıyor. Büyük porsiyonlar zaten kaçınılması gereken bir durumken söz konusu taze et tüketimi olduğunda daha da fazla dikkat etmek gerekiyor.



Öncelikle eti kesildiği gün tüketmemek gerekiyor. Her Kurban Bayramı'nda bu uyarıyı duyuyorsunuz. Kırmızı etin sindirimi zaten zorken taze haliyle zorluk iki katına çıkıyor. Bu yüzden mide ve sindirim problemleri yaşayanlar için Kurban...

YAZININ DEVAMI
ÇOK OKUNAN YAZARLAR
YAZARIN DİĞER YAZILARI
Ramazanda yaşadığınız mide problemlerini düzeltmek elinizde 07 Nisan 2023 | 179 Okunma Yedikleriniz bağışıklığınız üzerinde söz sahibi 04 Nisan 2023 | 154 Okunma Yaşlı ve hastalara oruç için tavsiyeler 31 Mart 2023 | 139 Okunma Ramazanda tatlı olarak balı tercih edin 28 Mart 2023 | 165 Okunma Siz oruç tutarken vücudunuz kendini iyileştiriyor 24 Mart 2023 | 333 Okunma
TÜM YAZILARI
Yorumlar