Depresyon mevsimi başladı

Yapraklar renk değiştirmeye, kalın kıyafetler dolaplardaki yerlerini almaya başladığından beri birçok insanın ruh hali de değişmeye başladı. Güneş ışığının daha az kendini...

Yapraklar renk değiştirmeye, kalın kıyafetler dolaplardaki yerlerini almaya başladığından beri birçok insanın ruh hali de değişmeye başladı. Güneş ışığının daha az kendini göstermesi, kapalı alanlarda daha fazla zaman geçirmeyi teşvik ediyor.
Erken saatlerde eve kapanmak bazıları için 'mevsimsel duygu durum bozukluğu' belirtileri ile sonuçlanabiliyor. Mevsimsel duygu durum bozukluğu, mevsimsel depresyon olarak da tanımlanabilir. Bu bozukluğu yaşayan kişiler günlük rutin işlerini yürütemeyecek kadar enerjisiz hissedebilir, sosyal hayattan kendini soyutlayabilir veya konsantrasyon sorunu yaşayabilir. Sıcak havaları ve gün ışığını özlemekten öte depresyon benzeri belirtiler gösteriyorsanız mevsimsel duygu durum bozukluğu ile uğraştığınızı söylemek mümkün. Depresyondan farklı olarak mevsimsel duygu durum bozukluğu genellikle sonbahar ve kış mevsimlerinde ortaya çıkar, yaz mevsimi başlangıcına kadar devam edebilir. Araştırmalara göre bu durumu tetikleyen birincil neden insanların gün ışığındaki azalmaya verdiği tepki.
Neden böyle bir tepkinin ortaya çıktığı kesin olarak bilinmese de mevsimsel duygu durum bozukluğu yaşayan kişilerde görülen bazı ortak biyolojik durumlar var....

YAZININ DEVAMI
ÇOK OKUNAN YAZARLAR
YAZARIN DİĞER YAZILARI
Kış hastalıklarına karşı önlem alın 27 Ocak 2023 | 109 Okunma Hafızanızı yaşlanmaya terk etmeyin 24 Ocak 2023 | 315 Okunma Bel ağrılarınızın nedenini keşfedin 17 Ocak 2023 | 222 Okunma Temiz hava temiz beden 10 Ocak 2023 | 96 Okunma Bu yıl kalbinize iyi bakın 08 Ocak 2023 | 109 Okunma
TÜM YAZILARI
Yorumlar