Böbrek hastaları ketojenik diyetten uzak durmalı

Ketojenik diyet; vücuda çok düşük karbonhidrat, yüksek oranda yağ alımı diyeti olarak bilinir. Bu diyette karbonhidrat tüketimi olmadığı için besinler protein ve yağ ağırlıklı olarak tüketilir....

Karbonhidratları ciddi şekilde sınırlandırıldığı için vücut, enerji için yağları parçalamaya mecbur bırakılır. Tüketilen besinler arasında yumurta, balık, fındık, bol miktarda et, lifli sebzeler, peynir, tereyağı gibi gıdalar bulunur. Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat alımını gerektirdiği için vücutta enflamasyon oluşumu riski de azalır. Bu sayede vücudun savunma mekanizması güçlenir ve hastalıklara karşı daha dirençli bir hal alır. Ketojenik diyet, aynı zamanda kilolu insanlar için de iyi bir seçenektir.

İNSÜLIN SEVİYESİ DÜŞER
1920'lerin başında epilepsi nöbetlerini azaltmak için uygulanan ketojenik diyet, bu adı ketozis kelimesinden alır. 

YAZININ DEVAMI
ÇOK OKUNAN YAZARLAR
YAZARIN DİĞER YAZILARI
Soğuk algınlığı ve grip ile başa çıkma yolları 23 Ekim 2019 | 95 Okunma Toplu taşımadan inince elleri 20 saniye yıkayın 17 Ekim 2019 | 101 Okunma Soğuk algınlığı ve gribi birbirine karıştırmayın 16 Ekim 2019 | 179 Okunma B12 eksikliğinizi denge testi ile ölçün 10 Ekim 2019 | 755 Okunma Düzenli tüketilen maden suyu cildinizi nemlendirir 09 Ekim 2019 | 205 Okunma
TÜM YAZILARI
Yorumlar