Ayak sağlığı ihmale gelmez!

Ayak tırnaklarınızdaki kalınlık ve renk değişiklikleri bir dizi sağlık sorununa işaret edebilir. Kabul edelim, ayak tırnaklarını boyamak eğlencelidir ancak tırnaklarınız tıbbi problemler için de size ipucu veriyor olabilir.

Tıpkı cildinizdeki gibi tırnaklardaki değişiklikler de beslenmenizde eksik olan besin maddelerinden, kardiyovasküler hastalıklar gibi daha ciddi sorunların erken aşamalarına kadar uzanan sağlık sorunlarına kadar pek çok şeyi ortaya çıkarabilir. Aslında tırnakların incelenmesi, dermatoloğa yapılan ziyaretin standart bir parçası olmalıdır.

FAZLA YÜKTEN ŞİKAYETÇİLER
Ayaklarımız tabiri caizse tam bir mühendislik harikasıdır. 26 kemik, 33 eklem ve 100'den fazla tendon, bağ ve kaslar; ömür boyu vücudunuzu destekler.
Hepimiz kötü ayakkabı seçimi ve yüksek topuklu ayakkabılar gibi stres faktörlerini iyi biliriz.