6 günde şekeri bırakabilirsiniz

Bir yıldan fazladır Covid-19 ile mücadele ediyoruz. Bu mücadele sırasında yeni bir düzene ayak uydurmak zorunda kaldık. Rutinlerin aniden değişmesi nörolojik sorunları da beraberinde getiriyor. Unutkanlık, dikkat...

Bir yıldan fazladır Covid-19 ile mücadele ediyoruz. Bu mücadele sırasında yeni bir düzene ayak uydurmak zorunda kaldık. Rutinlerin aniden değişmesi nörolojik sorunları da beraberinde getiriyor. Unutkanlık, dikkat dağınıklığı ve odaklanma sorunları yani beyin sisi olarak adlandırılan durum pandemiyle birlikte eskisinden daha çok ortaya çıkıyor. Üstelik her yaş grubunda görülebiliyor. Kontrolü elinizde tutmak için beyninize egzersiz yaptırmalı ve geliştirmelisiniz. Beyin sağlığınızı korumak için beslenmeniz de önemli. Beynin ana besin kaynağının şeker olduğunu bildiğinizi düşünüyorum. Ancak fazla şeker tüketiyorsanız size kötü bir haberim...

YAZININ DEVAMI
ÇOK OKUNAN YAZARLAR
YAZARIN DİĞER YAZILARI
Ramazanda yaşadığınız mide problemlerini düzeltmek elinizde 07 Nisan 2023 | 179 Okunma Yedikleriniz bağışıklığınız üzerinde söz sahibi 04 Nisan 2023 | 154 Okunma Yaşlı ve hastalara oruç için tavsiyeler 31 Mart 2023 | 139 Okunma Ramazanda tatlı olarak balı tercih edin 28 Mart 2023 | 165 Okunma Siz oruç tutarken vücudunuz kendini iyileştiriyor 24 Mart 2023 | 333 Okunma
TÜM YAZILARI
Yorumlar