Nane çayıyla kışı daha sağlıklı geçirin

Her birinizin evinde sağlık dolapları vardır. Durun bir tahmin edeyim! İçleri ismini bile duymadığınız, ne işe yaradığından pek de emin olamadığınız, zamanında doktorunuzun size reçeteyle verdiği ilaçlarla doludur. Öncelikle işe, hastalandığınız zaman prospektüsler arasından seçip kullandığınız ilaçları elemekle başlayalım. Zaten geçireceğiniz büyük rahatsızlıklarda doktorun yolunu tutuyorsunuz ama en büyük bilinçsizlik sizi tam olarak yatırmayan hastalıklarda gerçekleşiyor. Bu küçük sorunlarla başa çıkmak için sizlere aktarlarda rahatlıkla bulabileceğiniz bir tavsiyem olacak: Bitki çayları! Daha önce de birçok kez yazdığım gibi 'her şeyin fazlası zarar' ama yeterli miktarlarda tükettiğimiz zaman faydaları saymakla bitmez.
Gelin birlikte, sağlık çantamız için olmazsa olmaz doğal bitki listemizi hazırlayalım...

PAPATYA ÇAYI
Yazın göz zevkimizi süsleyen papatyalar artık stres ve kaygıyla başa çıkma yolunda sağlık dolabımızı süsleyebilir. Papatya çayı, sakinleştirici etkinin tadını çıkarmanın kolay bir yoludur. Yumuşak bir yatıştırıcı olduğundan rahatlamanıza yardımcı olur.