Dr. Ayşegül Çoruhlu zaten yıllardır söylüyor, hazır olun, yeni trend bu... Akşam yemeği tarihe karışacak!

PAZAR günü başlayan Dr. Ayşegül Çoruhlu röportajı bugün de devam ediyor. Pek çok biyokimya uzmanı, sağlıkçı ve hekim aynı şeye dikkat çekiyor. Akşam yemeği cıssss!...

Makul bir saatte ağzınıza fermuar çekin, günü kapatın. Çoruhlu ‘17.00’ diyor. Benim için çok erken. Ama akşam yemediğim zaman kendimi daha hafif ve sağlıklı hissettiğim, ertesi güne de daha enerjik başladığım kesin. Bakın bakalım Dr. Çoruhlu’nun anlattıkları size de uyuyor mu...
- “Aralıklı açlık” nedir?

İfadeler farklı farklı oluyor ama yaklaşık olarak benzer konular. 2013’ten beri “Akşam 17.00 sonrası yenmemeli! Akşam yemeği diye bir şey olmamalı” diyorum. Şimdi bu Nobeller vesaireyle gelinen nokta: 1. Uzun açlığın şahane bir şey olduğu. 2. Bunun geceden sabaha yapılırsa daha da şahane olacağı belirtiliyor. 

YAZININ DEVAMI
ÇOK OKUNAN YAZARLAR
YAZARIN DİĞER YAZILARI
Çiğdem Öğretmen’e destek verelim 22 Mayıs 2019 | 23 Okunma Bizimki nefes alma mücadelesi... İlkokul öğretmeni Çiğdem Özavcı ve kızı Ayşenaz’ın yürek burkan hikâyesi 21 Mayıs 2019 | 1.876 Okunma Güç Sensin! 19 Mayıs 2019 | 53 Okunma Doymadan kalkmak yasak! 17 Mayıs 2019 | 1.667 Okunma Güle güle Kagider'in efsane Başkanı Sanem Oktar 16 Mayıs 2019 | 1.242 Okunma
TÜM YAZILARI
Yorumlar