Ben sağlığımı nasıl koruyorum?

Arkadaşlar soruyorlar, nasıl korunuyorsun diye. Sağolsun hanımım bu konuda benden daha fazla dikkatli. İşte genel olarak beslenme şeklim. Bunlar çok katı kurallar değil. Genel bir disiplin.Bir defa, 2 öğün yiyoruz. Gün...

Arkadaşlar soruyorlar, nasıl korunuyorsun diye. Sağolsun hanımım bu konuda benden daha fazla dikkatli. İşte genel olarak beslenme şeklim. Bunlar çok katı kurallar değil. Genel bir disiplin.

Bir defa, 2 öğün yiyoruz. Gün doğduktan sonra ve gün batmadan. Öğle vakti acıkırsanız, mevsim sebze ve meyvesi, mesela süt, hurma gibi bir şeyler. İki hayvansal gıda, endüstriyel, paketlenmiş, uzun ömürlü gıda ve iki ayrı hayvansal gıdayı aynı öğünde almamaya çalışıyoruz. Şekeri neredeyse hayatımızdan çıkardık gibi. Meyve ve tatlı bir şey yiyeceksek, ya yemekten önce ya da...

YAZININ DEVAMI
ÇOK OKUNAN YAZARLAR
YAZARIN DİĞER YAZILARI
Mikro faşizm 04 Aralık 2021 | 380 Okunma Ölçü, tartı ve para 03 Aralık 2021 | 1.498 Okunma “Dünya 5’ten büyüktür” 02 Aralık 2021 | 1.842 Okunma Rasûlullah’ı korkutan şeyler 01 Aralık 2021 | 3.084 Okunma Hukuk, ahlak ve ekonomi 30 Kasım 2021 | 1.535 Okunma
TÜM YAZILARI
Yorumlar 1 yorum