ÇOK OKUNAN YAZARLAR

Meditasyonun faydaları nelerdir?

Meditasyon yapmanın faydaları nelerdir? Meditasyon nedir? Yeni başlayanlar için meditasyon nasıl yapılmalı? Cevapla Tv Uzmanlarından İletişim ve İlişki Uzmanı Hande Akın cevapladı

13 Nisan 2018

Meditasyon ne demek? Meditasyonun faydalarını bizlere Cevapla Tv Uzmanlarından İletişim ve İlişki Uzmanı Hande Akın anlatacak. 

Meditasyonun faydaları yaşamımızdaki zihinsel sakinliğimizi ve dinginliğimizi etki eder. Meditasyonla ile birlikte zihnimizdeki düşüncelerin gürültüsünden uzaklaşmaya başlayıp aslında gönlümüze gelen sesi duymaya başlayabiliriz. O zamanda kendimiz adına çok daha sağlıklı kararlar alabiliri günün her anında meditasyon yapabiliriz. Sadece kendimizi iç sesimize odaklamamız nefes farkındalığına odaklamamız yeterlidir.

Kaynak: Cevapla Tv

Benzer Haberler