ÇOK OKUNAN YAZARLAR

Alzheimer’dan korunmak artık mümkün! Alzheimer’dan 8 adımda kurtulabilirsiniz

Doymuş yağ ve trans yağlardan uzak durarak Alzheimer hastalığından kurtulmanız mümkün. Unutkanlık ve Alzheimer'dan korunma yollarını Diyetisyen Neslihan Aktepe 8 öneri ile sizlere anlatıyor.

02 Nisan 2018

Alzheimer'dan korunmanın 8 yolunu bizlere Cevapla.tv Uzmanı ve Diyetisyen Neslihan Aktepe anlattı. Alzhemir'den korunmanın yöntemleri nelerdir? Alzhemir'dan korunmanın 8 yolu nedir? 

*Doymuş yağ ve trans yağlardan uzak durun.

*Sağlıklı bir beslenme programı uygulayın.

*Her gün ölçülü kuruyemiş tüketin.

*B12 vitamini içmeyi unutmayın.

*Hareket edin.

*Bulmaca çözün.

*Haftada 3 gün balık tüketmiyorsanız mutlaka balık yağı kullanın.

*Günlük 2.5-3 litre su tüketin.

Benzer Haberler