ÇOK OKUNAN YAZARLAR

Sindirella Diyeti nasıl yapılır?

Her yapılan diyet bizi mutlu eder mi? Genetik faktörler kilo alıp vermemizde ne gibi etkisi var? Sindirella Diyeti nedir? incecik bir bele nasıl sahip olabilirsiniz? Cevapla.tv Uzmanı ve Diyetisyen Neslihan Aktepe açıklıyor.

03 Nisan 2018

Ne yesem yarıyor diyenlerden misiniz? Ailecek kilolu musunuz? Zaten sizin genleriniz kilo almaya mı kodlanmış? Bütün bu düşünceleriniz yanlış çünkü genetiğiniz sadece %45 kiloyu etkiliyor. %55 kısım sizin iradenize kalmış durumda. Sindirella'yı herkes bilir. İncecik beline sahip olmak isteyen çok kadın olmuştur. Peki gerçekten Sindirella gibi incecik bir bele sahip olabilir misiniz? İşte konunun Uzmanı Diyetisten Neslihan Aktepe sizler için Sindirella diyetini baştan aşağı anlatıyor. 

*İnce beli sayesinde iç organları yağlanmamış olacaktı
*İnsülin direnci, diyabet, karaciğer yağlanması, hipertansiyona yakalanma riski çok azalacaktı
*İş yerinde daha yüksek performans ile çalışabilecekti
*Bel çevresi 88 cm den ince olacaktı
*Kaliteli 7 saatlik uykunun ardından güne zinde başlayacaktı
*Öğleden sonra evde ve işte çalışırken yorgunluktan uyuklamayacaktı
*Her gün 2,5 lt su içerek parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olabilecekti
*Güneşe çıkıp yeterli D vitamini alarak kan kalsiyum seviyesini de arttırabilecekti
*D vitamini alarak post menopozal osteoporoz riskini azaltabilecekti
*Evde ve işte her gün 12.500’ün üzerin de adım atarak çok aktif olabilecekti

Kaynak: Cevapla.tv

Benzer Haberler