Canan Karatay pürüzsüz cildin formülünü verdi; Ciltleri bu yüzden kırışmıyor

Balkan ülkelerinde yaşayan insanların ciltlerinin kırışmamasına dikkat çeken Karatay, bu durumun beslenme alışkanlıklarıyla yakından ilişkili olduğunu belirtti. İşte Karatay’ın önerdiği doğal besinler ve Balkanların pürüzsüz cilt sırrı:

Mayalanmış Gıdaların Önemi

Canan Karatay, Balkanlarda insanların yoğurt, turşu, sirke ve boza gibi fermente gıdaları sıklıkla tükettiklerini vurguladı. Mayalanmış bu doğal gıdaların cilt sağlığı için oldukça faydalı olduğunu belirten Karatay, bu tür besinlerin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve yaşlanma belirtilerini azalttığını ifade etti.

Küçükbaş Hayvan Eti ve Doğal Süt Ürünleri

Karatay’a göre Balkanlarda küçükbaş hayvan eti daha çok tercih ediliyor ve bu etten yapılan yemekler, cilt sağlığını destekliyor. Aynı zamanda kaymak, tarhana, salamura peynir ve zeytin gibi doğal ürünlerin tüketiminin, cildin pürüzsüz kalmasında etkili olduğunu söyledi.

Evde Yoğurt Yapmanın Önemi

Kendi yoğurdunu yapmanın kolay olduğunu belirten Karatay, şunları söyledi:

“Yoğurt, doğal bir probiyotik kaynağıdır. Fermente gıdalar vücudu gençleştirir ve cilt sağlığını korur. Ben Amerika’da 12 yıl kaldım ve yoğurdumu kendim yaptım. Tüm aile bireylerime de bunu öğrettim. Bu alışkanlık hem sağlığımızı hem de cildimizi koruyor.”

Endüstriyel Gıdalardan Uzak Durun

Canan Karatay, endüstriyel ürünlerin cilt sağlığını olumsuz etkilediğini belirterek şu sözleri ekledi:

“Plastik kutulara giren ürünler, süt tozu gibi yapay içerikler maalesef cilt sağlığını tehdit ediyor. Herkesin evde doğal yöntemlerle yoğurt ve diğer fermente gıdalarını yapması gerekiyor.”

Balkanların Cilt Sırrı: Fermente ve Doğal Gıdalar

Balkanlarda sıklıkla tüketilen yoğurt, küçükbaş hayvan eti, turşu, sirke, salamura peynir ve doğal yumurta gibi gıdalar, pürüzsüz bir cilt için doğal çözümler sunuyor.

Önerilen Fermente Besinler:

Yoğurt
Turşu
Sirke
Boza
Tarhana
Salamura peynir ve zeytin

Kaynak: Canan Karatay'ın resmi açıklamaları ve YouTube videosu