Oruç tutmak, mide
rahatsızlığına sebep olmadığı gibi, aksine midenin sıhhati için çok
faydalıdır.
Sual: Oruç tutmanın,
insan sağlığına zararlı olduğunu söyleyenlerin sözlerinde bir
gerçeklik payı var mıdır?
Cevap: Oruç
tutmak, insan sağlığı için zararlı değil, aksine çok faydalıdır.
Çünkü Allahü teâlâ, kullarına, zararlı bir şey emretmez. Zira
Peygamber efendimiz de;
(Oruç tutunuz, sıhhat
bulunuz) buyurmuştur.
Oruç tutmak, mide rahatsızlığına
sebep olmadığı gibi, aksine midenin sıhhati için çok faydalıdır. Bu
husus, doktorlar tarafından, kesin bir şekilde ispat edilmiştir.
Yabancı dillerde, mütehassıs doktorlar tarafından yazılmış tıp
kitaplarında, birçok hastalıkların perhiz yapmakla tedavi
edilecekleri, yahut perhiz yaparak tedavinin kolaylaşacağı
bildirilmektedir.
Oruç, durmadan çalışan mide ile
beraber bütün sindirim sisteminin istirahate sevk edilmesi ve insan
vücudunun bir tasfiyeye tabi tutulmasıdır. Böylece, sindirim
sistemi dinlendirilmiş olur.
İnsanlarda en çok görülen
rahatsızlık, sindirim bozukluğudur. Bu hâl, şişmanlık, kalp, damar,
şeker hastalıklarına ve tansiyon yüksekliğine sebep olmaktadır.
Oruç, bütün bu hastalıklara karşı, koruyuculuk vazifesi yaptığı
gibi, bir de tedavi vasıtası olmaktadır.
Oruç tutan, güçlü bir irade
kuvveti kazanır. Bu sebeple alkol, uyuşturucu gibi, kötü
alışkanlıklardan oruç vesilesi ile kurtulanlar çok
görülmektedir.
Oruç, vücuttaki karbonhidrat,
protein ve bilhassa yağ depolarının harekete geçirilmesini sağlar.
Oruç sayesinde madde süzmekten kurtulan böbrekler, dinlenme ve
tamir, yenilenme imkânı bulurlar.
Oruç tutma zamanı,
Kamerî aylara göre tayin edildiğinden, her sene,
şemsî sene hesabıyla önceki seneye göre 10-11 gün evvel gelir.
Bu sebepten, yaklaşık otuz üç sene içinde her mevsimde oruç tutmak
mümkün olmaktadır.
Oruç tutmanın güç olduğu
yerlerde, oruçlarını bozmayanlara, daha çok sevap verilir.
Mazeretsiz açıkça oruç yiyen, bu aya hürmet etmemiş
olur.
Oruç, insan sağlığı için her
bakımdan faydalıdır. Zira oruç tutanlarda, gündüz kan hacminin,
doku suyunun azaldığı ve sonuçta minima, küçük tansiyonun düştüğü,
kalbin rahatladığı tetkikler sonucu anlaşılmıştır. Oruç tutan
kişinin sinir sistemi de, bir rahatlama içindedir. Bir ibadeti
yerine getirme mutluluğu, gerginlikleri, sıkıntıları azaltır hatta
yok eder.