Orucun sıhhate zararlı değil, bilakis çok
faydaları vardır.
Sual: Oruç tutmanın,
insan sağlığı için zararlı olduğunu söyleyenlere karşı ne
demelidir?
Cevap: Peygamber efendimiz
bir hadîs-i şeriflerinde; (Oruç tutunuz, sıhhat
bulunuz) buyurmuştur. Orucun sıhhate zararlı değil,
bilakis çok faydaları vardır. Orucun, vücut için faydalarından
bazıları şöyle bildirilmektedir:
Oruç, bir sene boyunca durmadan
çalışan mide ile beraber bütün sindirim sisteminin istirahate sevk
edilmesi ve insan vücudunun bir tasfiyeye tabi tutulmasıdır.
Böylece, sindirim sistemi dinlendirilmiş olur. İnsanlarda en çok
görülen rahatsızlık, hazım, sindirim bozukluğudur. Şişmanlık, kalp
ve damar hastalıklarına, şeker hastalığına ve tansiyon yüksekliğine
sebep olmaktadır. Oruç, bütün bu hastalıklara karşı koruyuculuk
vazifesi yaptığı gibi, bir de tedavi vasıtasıdır. Bugün birçok
hastalıktan kurtulmak için, perhiz lazım olduğunu doktorlar
bildirmektedir
Oruç, vücuttaki karbonhidrat,
protein ve bilhassa yağ depolarının harekete geçirilmesini sağlar.
Oruç sayesinde madde süzmekten kurtulan böbrekler, bir revizyona,
tamire girerek, dinlenme ve yenilenme imkânı bulurlar.